【HIIT运动是什么】HIIT（高强度间歇性训练）是一种结合短时间高强度运动与短暂休息的锻炼方式，旨在提高心肺功能、燃烧脂肪并提升代谢率。
【HIIT运动是什么】HIIT（高强度间歇训练）是一种结合高强度运动与短暂休息的锻炼方式，旨在短时间内提升心肺功能和燃脂效率。其特点是训练
