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GI指数如何理解

【GI指数如何理解】GI（血糖生成指数）是衡量食物引起血糖波动程度的指标。高GI食物会导致血糖快速上升，低GI食物则有助于稳定血糖。指标
2025年09月30日 12:23:56

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