跟提肛可以起到啥作用_生物帮

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我想了解做深蹲,跟提肛可以起到啥作用

【我想了解做深蹲,跟提肛可以起到啥作用】做深蹲和提肛是两种常见的锻炼方式，分别对身体不同部位有积极作用。以下是它们的主要作用总结：
2025年10月12日 17:21:48

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