【释迦的功效】释迦，又称番荔枝，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
以下是释迦的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 改善皮肤状况 | 含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 补充能量 | 含天然糖分，提供快速能量 |
| 预防贫血 | 含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
总体来看，释迦不仅味道甜美，还对人体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
以上就是【释迦的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
