【腹直肌分离自己在家怎么恢复】腹直肌分离（Diastasis Recti）是一种常见的现象，特别是在怀孕后或体重快速增加后，腹部肌肉之间出现间隙
腹直肌分离是一种常见的身体状况，尤其是在怀孕后或多次腹部手术后。这种情况可能会导致腹部肌肉松弛，影响体态和健康。虽然去医院进行专业
