【腹直肌分离自测的方法】腹直肌分离（Diastasis Recti）是一种常见的腹部肌肉问题，尤其在孕妇、产后女性或体重快速变化的人群中较为普遍
腹直肌分离是一种常见的生理现象，尤其是在怀孕后期或产后女性中较为普遍。这种状况可能会导致腹部肌肉松弛，影响身体的稳定性与美观。因此
