俯卧撑算有氧运动吗_生物帮

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俯卧撑算有氧运动吗

【俯卧撑算有氧运动吗】俯卧撑主要是一种无氧运动，它以增强上肢力量和核心稳定性为主。但在高强度、连续进行时，也可能带来一定的有氧效果
2025年10月01日 10:33:29

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