【饭后多久喝酸奶好】喝酸奶对肠胃有益，但时间选择也很重要。根据营养学建议，饭后饮用酸奶的最佳时机是30分钟到1小时之间。 时间段
很多人喜欢在饭后来一杯酸奶，既美味又能帮助消化。但你知道饭后多久喝酸奶最合适吗？一般来说，饭后1-2小时是最佳时间。此时胃里的食物基
