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饭后多长时间可以运动减肥

【饭后多长时间可以运动减肥】总结：饭后立即运动可能影响消化，增加不适感。建议饭后等待30分钟至1小时再进行轻度运动，如散步或拉伸。若
2025年10月14日 23:37:02

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