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肚子疼想拉屎拉不出来怎么办

首先，保持冷静非常重要。紧张和焦虑可能会加重肠道的不适感，导致便秘情况更加严重。尝试深呼吸几次，放松身体，给自己一个轻松的心态去面
2025年05月23日 18:05:46

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