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多少卡路里能减一斤肉

【多少卡路里能减一斤肉】想要减掉一斤脂肪，通常需要制造约3500千卡的热量缺口。这意味着，如果你每天消耗比摄入多3500千卡，大约一周就能
2025年10月14日 05:00:27

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