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跑步能减肥吗,多久见效

【跑步能减肥吗,多久见效】跑步是常见的有氧运动之一，对减肥有一定效果。它能提高心率，加速热量消耗，帮助减少体脂。但具体效果因人而异
2025年10月01日 07:03:34

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