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锻炼肩颈的瑜伽动作有哪些?

【锻炼肩颈的瑜伽动作有哪些?】肩颈部位容易因久坐、姿势不良而紧张，适当的瑜伽练习有助于缓解疲劳、改善体态。以下是几种常见的肩颈瑜伽
2025年10月12日 15:28:02

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