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锻炼减肥有最佳时间段！79点更易坚持

美国一项针对5000余人的调研表明，早晨7点-9点是锻炼减肥的最佳时间段。与中午和晚上锻炼的人群相比，早晨锻炼人群的身体质量指数（BMI
2024年12月18日 14:54:48

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