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打坐时腿部疼痛需要多久才能适应

【打坐时腿部疼痛需要多久才能适应】打坐时腿部疼痛是初学者常见的问题，通常与姿势不正确、肌肉力量不足或长时间保持同一姿势有关。适应时
2025年10月10日 23:53:56

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