在日常生活中，缺钙是一个不容忽视的问题。对于成年人来说，钙不仅是骨骼健康的基石，还对肌肉功能、神经传导以及心脏健康起着至关重要的作
在日常生活中，很多人可能没有意识到自己缺钙，尤其是成年人。缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能引发一系列其他问题。下面是一些常见的缺钙症
