【茨菇有什么功效和作用】茨菇，又称芋头，是一种常见的根茎类蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。 功效与
首先，茨菇富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。对于现代人来说，长期久坐、饮食不规律容易导致消化不良和便秘，而适量食用茨
