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吃一碗米饭要运动多久消耗掉

【吃一碗米饭要运动多久消耗掉】吃一碗米饭大约含有300-400千卡的热量，想要通过运动消耗掉这些热量，需要根据不同的运动类型和强度来决定
2025年10月10日 13:46:49

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