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吃晚饭后多长时间才可以运动

【吃晚饭后多长时间才可以运动】饭后运动时间因人而异，但一般建议等待30分钟到1小时再进行中等强度运动。以下为不同情况的参考：饭后时
2025年10月04日 16:06:43

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