【吃什么胖的快些】想要快速增重，关键在于摄入的热量要超过身体消耗的热量。对于体重偏轻或想增加肌肉质量的人来说，选择高热量、高营养的
在追求健康体型的过程中，有些人可能因为体质偏瘦或者代谢较快，想要快速增加体重。不过需要注意的是，增重并不意味着盲目地摄入高热量食物
