吃什么能增加肌肉_生物帮

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吃什么能增加肌肉

【吃什么能增加肌肉】想要增加肌肉，除了锻炼外，饮食同样关键。合理摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪是增肌的核心。食物类别作用
2025年10月09日 09:15:11

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