【糙米的功效与作用吃法】糙米是未精制的稻米，保留了胚芽和糠层，富含营养。它有助于改善消化、控制血糖、降低胆固醇，并提供丰富的膳食纤
【糙米的功效与作用吃法】糙米是未精制的大米，保留了胚芽和糠层，富含营养。其功效与作用包括：促进消化、调节血糖、降低胆固醇、增强免疫
