【鼻子又干又塞】“鼻子又干又塞”是许多人在换季、感冒或空气干燥时经常遇到的不适症状。这种状况不仅影响呼吸，还可能引发头痛、睡眠质量...
首先，保持室内湿度是关键。可以使用加湿器来增加空气中的水分含量，特别是在晚上睡觉的时候，湿润的环境有助于缓解鼻腔干燥的问题。同时，
