【便秘吃柚子最快排便】总结：柚子富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但需注意适量食用，并结合其他健康饮食习惯，才能达
便秘是现代人常见的健康问题之一，常常让人感到不适和困扰。面对这种情况，很多人会选择通过饮食调理来缓解症状。柚子作为一种营养丰富的水
便秘时，吃柚子确实是一个不错的选择，因为柚子含有丰富的纤维素和水分，可以帮助肠道蠕动，促进排便。不仅如此，柚子中的维生素C和柠檬酸
