【八段锦第三式详解】八段锦第三式为“调理脾胃须单举”,主要通过上肢伸展与下肢支撑的配合,达到调理脾胃、疏通经络的效果。总结:本式动...
【八段锦第三式详解】八段锦是中国传统健身功法之一,由八个动作组成,具有强身健体、调节气血、舒筋活络的功效。其中,第三式“调理脾胃须...