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熬一次夜几天能补回来

【熬一次夜几天能补回来】熬夜对身体的伤害是累积的，虽然可以通过调整作息来弥补，但恢复时间因人而异。一般来说，轻度熬夜（如1-2小时）
2025年09月30日 21:13:32

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