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45岁睡眠多久才正常?

【45岁睡眠多久才正常?】45岁是人体生理变化的关键阶段，睡眠质量与时长对健康影响显著。根据医学建议，成年人每日睡眠应保持在7-9小时之间
2025年09月30日 02:55:50
45岁睡眠多久才正常?

【45岁睡眠多久才正常?】45岁是人体生理变化的关键阶段，睡眠质量与时长对健康影响显著。根据医学研究，成年人每天应保证7-9小时的睡眠。但
2025年09月30日 02:52:29

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