【10个方法帮你提高代谢 不运动也能瘦】以下是一些不依赖运动即可提升代谢、帮助减脂的方法总结: 方法 说明 1 多喝水 增加饮
【10个方法帮你提高代谢】提高基础代谢率有助于更高效地消耗热量,以下是一些实用方法: 方法 简要说明 1 增加肌肉量 肌肉比脂