平胃丸是一种常见的中成药，主要用于调理脾胃功能，缓解因湿气过重引起的腹胀、食欲不振等问题。它由苍术、厚朴、陈皮等药材组成，具有健脾祛湿的功效。对于经常感到胃部不适的人来说，适量服用平胃丸可以有效改善症状。

🌿 适用人群与注意事项

适合饮食积滞、消化不良的人群使用，但需要注意的是，孕妇及体质虚弱者需谨慎服用。此外，长期依赖药物并非最佳选择，建议通过调整饮食习惯和生活方式来改善脾胃健康。例如，避免生冷油腻的食物，多吃易消化的粥类食品。

💪 日常护胃小贴士

- 保持规律的饮食作息，细嚼慢咽有助于减轻胃部负担。

- 多喝水，促进体内代谢废物排出。

- 坚持适度运动，如散步或瑜伽，能增强身体活力。

总之，无论是借助中药还是调整生活习惯，保护好我们的脾胃都是迈向健康生活的第一步！💪✨