如果你需要帮助，可以联系当地医院或妇幼保健院，他们能为你提供安全、合法且保密的服务。同时，也可以寻找当地的社会组织或热线电话，获取更多的情感支持和指导。在此过程中，请务必确保自己的健康与安全。

如果你有任何其他问题或需求帮助的地方，我很乐意为你提供支持。例如，如何正确避孕以避免意外怀孕，或者如何获得更好的生殖健康知识等。