【浓缩咖啡的危害】浓缩咖啡虽受欢迎，但长期过量饮用可能带来健康风险。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 咖啡因过量 | 可能引发心悸、失眠、焦虑等 |
| 胃部刺激 | 酸性较强，易导致胃痛或反酸 |
| 高血压风险 | 过多咖啡因可能升高血压 |
| 睡眠障碍 | 影响夜间睡眠质量 |
| 成瘾性 | 长期饮用易产生依赖 |
建议每日摄入不超过200-300毫克咖啡因，且避免空腹饮用。适量饮用可享受其提神效果，但需注意个体差异与饮用频率。
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问 浓缩咖啡的危害
2025-10-31 03:28:47
问题描述：
浓缩咖啡的危害，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-31 03:28:47
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