【如何才能去除鸡皮肤】鸡皮肤，医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的皮肤问题，表现为手臂、腿部等部位出现小颗粒状凸起。以下是一些有效改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和去角质 | 使用含有果酸或水杨酸的产品，每周1-2次，帮助去除死皮 |
| 保湿护理 | 每天使用滋润型身体乳，保持皮肤水分 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果 |
| 避免刺激 | 减少使用碱性肥皂，避免过度摩擦皮肤 |
| 医学治疗 | 如情况严重，可咨询皮肤科医生，使用处方药膏 |
注意：鸡皮肤多为遗传因素，完全去除较难，但通过日常护理可明显改善。
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