【孕晚期营养不良吃什么补得快】孕晚期是胎儿快速发育的关键时期，若出现营养不良，需及时调整饮食。以下为常见营养素及推荐食物：
| 营养素 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐 |
| 钙 | 牛奶、酸奶、小鱼干、芝麻 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜、红枣 |
| 叶酸 | 深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果 |
| DHA | 三文鱼、核桃、海藻 |
建议每日均衡摄入，避免单一饮食。可咨询医生或营养师制定个性化食谱，确保母婴健康。
以上就是【孕晚期营养不良吃什么补得快】相关内容，希望对您有所帮助。
问 孕晚期营养不良吃什么补得快
2025-10-30 17:35:39
问题描述：
孕晚期营养不良吃什么补得快，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 17:35:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
