【夏季中暑该怎么办】夏季高温易引发中暑，及时处理可避免严重后果。以下是中暑的应对方法和预防措施总结：
| 类别 | 内容 |
| 症状 | 头晕、恶心、乏力、皮肤发烫、心跳加快、意识模糊等 |
| 轻度中暑处理 | 立即转移到阴凉处，补充水分，用湿毛巾降温，休息至症状缓解 |
| 重度中暑处理 | 立即拨打急救电话，迅速降温（如用冷水擦拭身体），保持呼吸道通畅 |
| 预防措施 | 避免正午外出，穿透气衣物，多喝水，使用遮阳伞或帽子 |
中暑不可忽视，及时应对是关键。日常注意防暑降温，有助于减少中暑风险。
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