【为什么两条腿总感觉累】腿部疲劳是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议。
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间站立或行走 | 腿部肌肉持续工作，导致疲劳 | 适当休息，穿舒适鞋子 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，易疲劳 | 规律锻炼，增强腿部力量 |
| 血液循环不良 | 血液回流不畅，引发酸胀感 | 多活动，避免久坐久站 |
| 营养不良 | 缺乏钾、镁等元素 | 均衡饮食，补充微量元素 |
| 睡眠不足 | 身体恢复差，易感疲劳 | 保证充足睡眠 |
腿部疲劳虽常见，但若频繁发生，建议及时就医排查潜在健康问题。
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