【膝盖痛是怎么回事,怎么办】膝盖痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。了解其成因和应对方法有助于及时缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 保持活动、热敷、药物治疗 |
| 运动损伤 | 肿胀、疼痛、活动受限 | 休息、冰敷、物理治疗 |
| 骨质增生 | 活动时疼痛、关节变形 | 控制体重、适度锻炼 |
| 滑囊炎 | 局部红肿、压痛 | 避免压迫、使用消炎药 |
建议出现持续或严重疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意保暖、避免过度负重，有助于预防膝盖问题。
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