【银鱼有什么作用】银鱼是一种营养丰富的水产品，广泛用于日常饮食和药用。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 营养补充 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 健脑益智 | 含有丰富的DHA，对大脑发育和记忆力提升有益。 |
| 促进消化 | 含有少量脂肪和易消化的蛋白质，适合肠胃虚弱者食用。 |
| 降低胆固醇 | 高蛋白低脂肪，有助于控制血脂水平。 |
| 中医价值 | 在中医中被认为有补虚、健脾、利水等功效。 |
银鱼不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，是日常饮食中的优质选择。
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