【莲子心的功效与作用泡水喝的功效】莲子心是莲子中的绿色部分，性寒，味苦，具有清心火、安神、降血压等功效。常用于泡水饮用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。
| 功效 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解因内热引起的心烦、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，减轻焦虑情绪 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
| 清热解毒 | 帮助身体排除毒素，调节内热 |
莲子心泡水简单方便，适合日常保健。但因其性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议适量饮用，避免长期大量使用。
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问 莲子心的功效与作用泡水喝的功效
2025-10-28 08:41:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 08:41:47
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