【婴儿晚上睡觉扭来扭去睡不踏实】宝宝晚上睡觉时频繁扭动、翻来覆去，是许多家长常遇到的问题。这种情况可能影响宝宝的睡眠质量，也让家长感到焦虑。
以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生长发育 | 宝宝快速成长，身体不适 | 适当按摩、保持环境舒适 |
| 肠绞痛 | 肠道不适引起疼痛 | 拍嗝、腹部热敷、调整喂养方式 |
| 睡眠周期短 | 新生儿睡眠周期短 | 建立规律作息，减少夜间干扰 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响 | 保持安静、适宜温度和湿度 |
家长应耐心观察，及时调整护理方式，帮助宝宝改善睡眠质量。如情况持续或加重，建议咨询儿科医生。
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