【阴虚适合吃什么食物】阴虚体质的人常表现为口干、手足心热、失眠多梦等症状。饮食调理对改善阴虚体质非常重要。以下是一些适合阴虚体质的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 滋阴润燥类 | 白木耳、银耳、梨、百合 | 润肺生津，缓解口干 |
| 补水养颜类 | 蜂蜜、芝麻、黑豆 | 滋阴养颜，改善皮肤干燥 |
| 清热生津类 | 绿豆、冬瓜、莲子 | 清热解暑，促进体内水分代谢 |
| 药膳类 | 枸杞、山药、红枣 | 增强体质，调节阴阳平衡 |
建议日常饮食中多摄入上述食物，避免辛辣燥热之品，有助于改善阴虚体质。
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