【晚上吃猕猴桃好吗】晚上吃猕猴桃是否合适，取决于个人的体质和饮食习惯。一般来说，适量食用猕猴桃对身体有益，但过量或在特定情况下可能带来不适。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 是否适合晚上吃 | 一般可以吃，但建议适量，避免过量引起胃部不适。 |
| 注意事项 | 消化不良者应减少摄入；空腹或睡前不宜大量食用。 |
| 最佳时间 | 中午或下午更佳，有助于营养吸收和代谢。 |
综上，晚上适量吃猕猴桃是可以的，但需根据自身情况调整。
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