【抑郁如何治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，可通过多种方式有效治疗。以下是对主要治疗方法的总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用 |
| 生活方式调整 | 规律作息、运动、社交支持有助于改善情绪 |
| 电休克治疗 | 适用于严重病例，通过电流刺激大脑 |
| 其他疗法 | 如正念冥想、艺术治疗等辅助手段 |
综合治疗效果更佳。建议患者在专业医生指导下选择合适的方案。早期干预可显著提高康复几率。
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