【泡脚水温多少度合适】泡脚是很多人日常放松和养生的习惯，但水温控制不当可能适得其反。一般建议泡脚水温在40℃~45℃之间，既能促进血液循环，又不会烫伤皮肤。
不同人群可根据自身情况调整：
- 健康成年人：40℃~45℃为宜
- 老年人或手脚冰凉者：可略高，不超过45℃
- 皮肤敏感或糖尿病患者：建议控制在38℃以下
| 水温范围 | 适用人群 | 建议时长 |
| 38℃以下 | 皮肤敏感、糖尿病患者 | 10~15分钟 |
| 40℃~45℃ | 健康成年人 | 15~20分钟 |
| 45℃以上 | 少数特殊需求（需谨慎） | 不建议长时间 |
泡脚时间不宜过长，以身体微汗为佳。水温过高可能损伤皮肤，甚至引发烫伤。
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