【眼部按摩手法？】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、促进血液循环，适合长时间用眼的人群。以下是一些常见的眼部按摩手法总结：
| 按摩手法 | 操作方法 | 作用 |
| 眼轮匝肌按摩 | 用指腹轻轻按压眼周肌肉，顺时针打圈 | 缓解眼部紧张 |
| 睫毛根部按摩 | 用无名指轻压睫毛根部，上下滑动 | 改善眼部血液循环 |
| 太阳穴按压 | 用拇指按压太阳穴，持续5秒后放松 | 缓解头痛和眼疲劳 |
| 眼睑轻压 | 闭眼后，用手指轻压眼皮，保持几秒 | 放松眼部肌肉 |
建议每天早晚各进行一次，每次约5分钟。注意动作要轻柔，避免用力过猛。
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