【空腹血糖6.5怎么办】空腹血糖6.5 mmol/L略高于正常范围（正常值为3.9-6.1 mmol/L），可能提示糖尿病前期或早期糖尿病。需结合其他检查综合判断。
| 项目 | 说明 |
| 正常范围 | 3.9-6.1 mmol/L |
| 轻度升高 | 6.1-7.0 mmol/L |
| 糖尿病风险 | >7.0 mmol/L |
建议：
1. 饮食控制，减少高糖高脂食物；
2. 增加运动，每周至少150分钟中等强度活动；
3. 定期复查空腹血糖及糖化血红蛋白；
4. 如有家族史或症状明显，应尽早就医评估。
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