【脑供血不足头晕吃什么好】脑供血不足可能导致头晕、乏力等症状，合理饮食有助于改善血液循环。以下是一些推荐的食物和营养建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含维生素B | 全谷物、瘦肉、鸡蛋 | 促进神经功能和血液循环 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 改善血管弹性，减少炎症 |
| 富含铁和叶酸 | 红肉、菠菜、豆类 | 增强血液携氧能力 |
| 低盐低脂 | 新鲜蔬果、粗粮 | 控制血压，预防动脉硬化 |
建议保持规律饮食，避免高油高糖，适当补充水分，并结合适量运动。如症状持续，应及时就医检查。
以上就是【脑供血不足头晕吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
