【纠正O型腿的正确坐姿】O型腿（膝内翻）常因不良坐姿引起，调整坐姿有助于改善腿部形态。以下是关键要点总结：
| 项目 | 正确做法 |
| 坐姿姿势 | 双脚平放地面，膝盖与髋部对齐，避免交叉腿或盘腿 |
| 腿部位置 | 膝盖自然弯曲，不要过度外展或内收 |
| 背部支撑 | 保持背部挺直，避免弯腰驼背 |
| 长时间久坐 | 每30分钟起身活动，促进血液循环 |
正确的坐姿不仅能缓解O型腿问题，还能提升整体体态。建议结合拉伸和锻炼，效果更佳。
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问 纠正O型腿的正确坐姿
2025-10-25 05:15:56
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2025-10-25 05:15:56
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