【维他奶有营养吗】维他奶是一种常见的植物蛋白饮料，主要以大豆为原料制成。它含有一定的蛋白质、维生素和矿物质，但与牛奶相比，营养成分有所不同。
| 项目 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3g |
| 脂肪 | 约4.5g |
| 碳水化合物 | 约6g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素D | 含少量 |
维他奶适合乳糖不耐受人群饮用，但其钙含量通常低于牛奶。选择时可注意产品是否强化了钙和维生素D。总体来看，维他奶有一定的营养价值，但不能完全替代牛奶。
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问 维他奶有营养吗
2025-10-24 20:07:11
问题描述：
维他奶有营养吗，快急疯了，求给个思路吧！
