【失眠穴在哪里】失眠是现代人常见的健康问题，中医认为部分穴位对改善睡眠有帮助。以下是一些常用于缓解失眠的穴位及其作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神、缓解焦虑 |
| 百会 | 头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处 | 提神醒脑、改善睡眠质量 |
| 睛明 | 目内眦角稍上方 | 缓解眼部疲劳，助眠 |
以上穴位可通过按摩或针灸方式刺激，有助于改善失眠症状。建议在专业医师指导下进行操作，确保安全有效。
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