【硫酸镁热敷的功效和方法】硫酸镁热敷是一种常见的物理治疗方法，常用于缓解肌肉疼痛、肿胀及炎症。其主要功效包括消炎、镇痛、促进血液循环等。
功效与方法总结如下：
| 功效 | 方法说明 |
| 消炎止痛 | 将硫酸镁溶液加热后敷于患处，每次15-20分钟 |
| 促进血液循环 | 热敷可扩张血管，改善局部血流 |
| 缓解肌肉紧张 | 适用于肌肉拉伤或劳损后的恢复 |
| 减轻肿胀 | 对扭伤或外伤后的肿胀有辅助缓解作用 |
使用时应注意温度适中，避免烫伤。建议在医生指导下进行，尤其对于皮肤敏感或有慢性疾病者。
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